Los super famosos se hacen veganos

Son muchas las personas de distintos ámbitos los que han optado por una vida diferente, los deportistas son un ejemplo de buenos hábitos aun habiendo dejado de lado el pescado, la carne e incluso eliminarla de sus prendas de ropa. Las personas que llevan un tiempo siguiendo este estilo de vida afirman haber notado mejoras en su piel, su pelo, la energía diaria, y muchas otras ventajas increíbles, como la rápida rehabilitación de lesiones.

Esta nueva filosofía nutricional está arraigada al respeto por los seres vivos y la naturaleza en general, pero ha resultado ser un descubrimiento para muchos por la cantidad de beneficios que aporta a corto plazo. Hay que tener muy en cuenta que al ser una dieta a la que no se está habituado se tiende a tener déficits alimentarios, y por eso se deben estudiar bien las opciones o consultar con un nutricionista experto en este campo.

Algunos ejemplos de deportistas que se han pasado al veganismo son Kyrie Irving jugador de la NBA que asegura haber mejorado en poco tiempo su rendimiento físico, Lewis Hamilton de la Fórmula 1, dice sentirse más fibroso y tener mas facil la recuperacion despues de las carreras o el jugador de fútbol Héctor Bellerín, que además de hacer mucha campaña sobre el tema, está super contento con la energía que tiene por las mañanas y su capacidad de rendimiento.

Algunas de las ventajas más notables pueden ser, adelgazar manteniendo un estado físico igualmente sano y fuerte, disminuir el riesgo de sufrir aterosclerosis, dislipidemia, hipertensión, sobrepeso o diabetes. También se tiene una recuperación cardiovascular más rápida, reduce el estrés oxidativo y la inflamación.

Dicho esto, después de saber que mejoras tu y ayudas a la naturaleza, no resulta tan descabellado reducir el consumo de carnes y pescados en nuestras dietas.

Billie Eilish